mitrius | (no subject)

Entry tags:

как я устроен

(no subject)

На меня напала сезонная спячка, не первый раз в феврале.

Казалось бы -- февраль, весна света, не декабрь. А спать всё время хочется. А работать-то надо.

оно лечится?

Threaded | Top-Level Comments Only

А на меня она всё время нападает в феврале. Потому что к этому времени уже совсем не остаётся сил...

Оно проходит - вместе с сезоном.

А я вчера в метро заснула и проехала свою станцию

Некоторым помогают настойки лимонника и элеутерококка.

Да, лечится. Медицина сна спасает жизни. Я не шучу.

сном

в чём она заключается?

Побольше ярких лампочек в кварире. Как можно раньше ложиться и вставать. Длина светового дня решает.

Вот и на меня напала. А скока дел, скока дел!

Ганно, Вы прекрасны :)

спасибо
лампа т. н. дневного света с благородным "гасом" внутре годится?
это у меня над головой такая, щас включу

в париже был в декабре, вот незадача
а здесь-то Вы где? Крым?

боже, лимонник -- это лиана
век живи, век учись

я сквозь сон всегда объявления слышу (-ал), но проезжал обычно зачитавшись

вот! вы меня понимаете. правда, я живу без календаря (что наверное еще хуже)

Когда человек храпит - он не высыпается, а когда он не высыпается - организм изнашивается. Погуглите "CPAP".

Вы в России? или в изменённом климате?

Я не храплю.

Обследуйтесь, расстройства сна бывают разные.

В России, сею уже вовсю. А в измененный климат не поехала, потому что когда нужно было ехать, очень ощутимо заболела и нагрелась до 40 градусов.

Когда узнаете, как с этим справляться, расскажите мне, пожалуйста.

у Вас тоже февраль?

У меня, к сожалению, это по жизни.

То же самое. Пробую лечиться переключением в режим жаворонка. (гм, судя по времени написания коммента - безуспешно лечусь)))

Дневной свет -- нормально. усклое освещение угнетает. Еще помогает ходить по улице (гулять), пока ловится Солнце. Витамины, на самом деле, тоже надо есть.

февральская чернота. Солнца нет, витаминов нет, работы море, все чего-то ждут, никого не касается.
Двигаться больше и на улице бывать в светлое время суток, и ложиться вовремя, не пересиживая. Я горазда советовать, а вот напишу это в половине первого и еще часа два буду тупить, пытаясь одолеть очередную порцию чтения.

У нас тут и солнце есть, и витамины есть, а фигня та же. Я примитивно спасаюсь кофеином.

Спасибо!!

> Двигаться больше и на улице бывать в светлое время суток, и ложиться вовремя, не пересиживая

А работать когда? :)

работать потом :)

мне помогает выйти минут на 20 пораньше и пройтись пару остановок пешком. Хорошо еще, если маршрут можно не вдоль какого-нибудь Дмитровского шоссе спланировать, а дворами. Я, к примеру, от шума очень устаю и от духоты, из-за чего перестала пользоваться метро еще четыре года назад.

Можно, опять же, провести сутки в режиме жестокой депривации сна с тем, чтобы лечь не позже одиннадцати, утомившись. На следующий день безболезненно просыпается в половине восьмого.

А серьезного совета -- попейте женьшень в капсулах. Замечательно поднимает на ноги.

Благодатный сон до полуночи - может быть, пораньше ложиться и пораньше вставать?

Пару раз в неделю - пакетик отечественного витамина С в порошке (2.5 г).

Заодно и профилактика от гриппа.

спать - приятно и полезно для здоровья.

сказал человек, просидевший до 5 утра со сканом учебника.

Ia toje vse vremia sonnaia i toje ishu prichinu...

а казалось бы -- dans la splendeur de toutes choses sous le ciel bleu

Threaded | Top-Level Comments Only